Yoga du rire en entrepriseDu bien-être pour vos équipes à La Réunion
Offrir un atelier de yoga du rire en entreprise, c’est proposer à ses équipes bien plus qu’un moment ludique : c’est un vrai levier de cohésion, de prévention du stress et de bien-être durable.
À La Réunion, Ahnolia accompagne les entreprises avec des séances personnalisées pour renforcer l’esprit d’équipe, améliorer la qualité de vie au travail et booster l’énergie collective… par le rire !
Bien-être en entreprisePourquoi miser sur le yoga du rire ?
Pas besoin de tenue de sport : on rit ensemble, volontairement, en combinant des exercices de respiration et de connexion. Un tapis ou une serviette est recommandé pour plus de confort.
Résultat : moins de tensions, plus de cohésion, et des collaborateurs qui repartent avec le sourire.
Les bienfaits en entreprise :
- NMeilleure communication entre collègues
- NClimat apaisé et esprit d’équipe renforcé
- NRéduction du stress et de la charge mentale
- NPrévention du burn-out
- NRegain d’enthousiasme et de motivation
- NAugmentation de la productivité
- NDiminution de l’absentéisme
Un atelier de yoga du rire, c’est comme une bouffée d’oxygène au milieu du quotidien professionnel
Un atelier team-building original et efficace
Le yoga du rire apporte une touche vraiment différente aux moments de cohésion :
- NMeilleure communication entre collègues
- NClimat apaisé et esprit d’équipe renforcé
- NRéduction du stress et de la charge mentale
Les exercices permettent à chacun de lâcher prise, de se connecter à l’instant présent et aux autres, sans jugement ni compétition.
Une vraie pause décalée, qui donne de l’élan à toute l’équipe.
Déroulé d’un atelierComment se passe une séance en entreprise ?
Chaque atelier est adapté à votre organisation : temps disponible, nombre de participants, lieu, contraintes éventuelles.
En général :
- Accueil et introduction au yoga du rire
- Échauffement et respiration
- Exercices de rire collectifs et jeux de cohésion
- Méditation du rire
- Temps de retour au calme et partage
Durée idéale : entre 45 minutes et 1h15
Sur site, en extérieur ou en visio selon vos préférences
Une animatrice professionnelle, certifiée et passionnée
Je suis Mélissa Bedel, fondatrice d’Ahnolia, certifiée animatrice de yoga du rire et coach de vie (CNV, Ennéagramme, PNL).
Avec plus de 10 ans dans le commerce, je comprends les enjeux humains en entreprise. Mon approche est à la fois structurée, bienveillante et pleine d’énergie.
Je m’adapte à vos objectifs :
- Séminaire de cohésion
- Semaine QVT
- Prévention du stress
- Intervention ponctuelle ou programme régulier
Mon objectif : que chaque participant reparte avec le sourire, de l’énergie positive et une envie de prolonger cet état d’esprit au travail.
À La RéunionUne offre locale adaptée aux entreprises du territoire
Ahnolia est implantée à Saint-Pierre, dans le sud de La Réunion, et j’interviens dans toute l’île.
TPE, PME, collectivités, associations, grands groupes : j’interviens auprès de tous types de structures, avec des séances clés en main ou sur-mesure.
Envie d’en discuter pour votre structure ?
Le rire est un excellent investissement…
Et un très bon point de départ pour renforcer l’humain dans votre entreprise.