Yoga du rire à l’écolePour grandir en confiance et en joie
Et si l’on apprenait dès le plus jeune âge à gérer ses émotions par le rire ?
Le yoga du rire en milieu scolaire est une activité ludique, bienveillante et pleine de sens pour renforcer la confiance, la concentration, et le vivre-ensemble chez les enfants.
Ahnolia propose des ateliers adaptés à chaque niveau, dans toute La Réunion.
Bien-être à l’écolePourquoi intégrer le yoga du rire en classe ?
Les enfants font face très tôt au stress, au jugement des autres, à la pression des résultats.
Le yoga du rire leur offre un espace de relâchement, d’expression et de partage où chacun a sa place.
Les bienfaits pour les élèves :
- NMeilleure concentration et attention
- NDiminution de l’anxiété et du stress
- NRenforcement de la confiance en soi
- NAmélioration des relations entre camarades
- NRéduction des tensions, des conflits et du harcèlement
Un enfant qui rit est un enfant qui apprend mieux
Un atelier qui s’adapte à chaque âge
- NDurée : 30 à 50 minutes
- NFormat : en classe, en salle d’activité ou en extérieur
- NJeux coopératifs, rires en mouvement, respiration et visualisation positive
- NAucun prérequis ni tenue spéciale, mais un tapis ou une serviette est recommandé pour plus de confort
Enseignants & encadrantsUn outil pour renforcer le lien
Le yoga du rire peut être proposé dans les temps scolaires ou périscolaires, lors de semaines thématiques (bien-être, journée de la non-violence, vivre ensemble, etc.) ou de manière ponctuelle pour favoriser un climat serein.
Il aide à :
- NConstruire un cadre bienveillant
- NFavoriser l’écoute et l’empathie entre les élèves
- NAméliorer les compétences psychosociales
- NAccompagner les émotions avec douceur
Déroulé d’une séanceComment se passe un atelier de yoga du rire pour enfants ?
- Mise en mouvement et brise-glace ludique
- Respiration et rires guidés
- Jeux coopératifs et exercices expressifs
- Temps de rire libre et collectif
- Retour au calme et mini relaxation
Une approche joyeuse et pédagogique à La Réunion
Je suis Mélissa Bedel, fondatrice d’Ahnolia, animatrice certifiée de yoga du rire et coach de vie. Mon approche pédagogique repose sur l’écoute, la bienveillance et la créativité. J’interviens dans les écoles de toute l’île avec des ateliers sur mesure.
Ensemble, donnons aux enfants les clés pour rire, respirer et se relier.
Envie de mettre du rire dans la vie scolaire ?
Un atelier de yoga du rire peut transformer la dynamique d’une classe.
Je propose des interventions adaptées à chaque établissement et à chaque groupe d’élèves.