Yoga du rire à domicile & en visioRire où que vous soyez
Vous avez envie de rire, de relâcher la pression, mais vous ne pouvez pas (ou ne voulez pas) vous déplacer ?
Les ateliers de yoga du rire à domicile ou en visio s’adaptent à votre rythme, vos contraintes, et vous apportent un vrai moment de détente et de reconnection à vous-même, directement chez vous ou derrière votre écran.
Accessibilité & confortPourquoi choisir un atelier chez soi ou en ligne ?
Le yoga du rire peut se pratiquer partout. En séance individuelle ou en petit groupe, ces formats flexibles permettent de garder le lien avec soi et avec les autres, sans bouger de son cocon.
Les avantages :
- NGain de temps et liberté d’organisation
- NSéances adaptées à votre niveau d’énergie
- NDétente physique et mentale même à distance
- NActivité ludique en couple, entre amis ou en famille
- NPas besoin de matériel complexe : un tapis ou une serviette suffit
Rire chez soi, c’est se faire du bien sans pression
Déroulé d’une séanceComment se passe un atelier à domicile ou en visio ?
- Prise de contact et repérage de vos besoins
- Mise en mouvement douce et exercices respiratoires
- Rires guidés, ludiques et progressifs
- Temps de rire collectif (même à distance, ça fonctionne !)
- Relaxation finale et retour au calme
Durée : entre 45 min et 1h selon le format choisi
Lieu : chez vous, en visio via Zoom ou autre plateforme
Matériel : un espace calme, un tapis ou une serviette, et c’est parti
Une solution douce et personnalisée à La Réunion (et au-delà)
Basée à Saint-Pierre, j’interviens à domicile dans toute l’île, et j’anime également des ateliers à distance pour les réunionnais expatriés ou les amoureux du rire dans le monde entier.
Chaque séance est adaptée à votre disponibilité, votre niveau d’énergie et votre besoin du moment.
Envie de rire sans sortir de chez vous ?
Un atelier à domicile ou en visio, c’est une bouffée d’oxygène accessible et sur-mesure.